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Nita Gutiérrez
4 nov 20222 Min. de lectura
Nutrirnos para relacionarnos desde el corazón
Una de las fortalezas más importantes que brinda la autocompasión es la capacidad de cuidar a los demás sin perdernos a nosotros mismos....
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Nita Gutiérrez
20 mar 20212 Min. de lectura
La gratitud es la memoria del corazón
Gracias a la ciencia más joven se sabe que ejercitar el sentimiento de la gratitud, tiene el poder de crear un estado de bienestar ...
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Nita Gutiérrez
20 mar 20211 Min. de lectura
La felicidad es una experiencia de bienestar integral
La felicidad es esa sensación general de placer y significado; una persona feliz disfruta las emociones positivas al mismo tiempo que...
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Nita Gutiérrez
20 mar 20213 Min. de lectura
Nuestro corazón late en el presente
Siendo honestos, creo que pocas personas podrían decir que no habría nada que mejorar en su manera de vivir, en su manera de relacionarse...
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Nita Gutiérrez
20 mar 20212 Min. de lectura
La inteligencia emocional y el ochenta por ciento del éxito en la vida
Esta semana recordé una película ambientada en la Alemania nazi basada en el libro maravilloso de John Boyne, “El niño con el pijama a...
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Nita Gutiérrez
14 oct 20202 Min. de lectura
Mindfulness: un camino hacia el enriquecimiento interior
El mindfulness es una forma de meditación introspectiva que tiene como objetivo observar la naturaleza cambiante de nuestro cuerpo,...
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